달콤한 구운 도토리 스쿼시

달콤한 구운 도토리 스쿼시
필요 글루텐 프리,포드맵,채식 반찬? 달콤한 구운 도토리 스쿼시는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 258 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 도토리 스쿼시,버터,지상 육두구,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 32 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤하고 매운 구운 도토리 스쿼시, 구운 도토리 스쿼시와 고구마 수프,및 달콤한 구운 로즈마리 도토리 스쿼시 웨지.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 시트에 도토리 스쿼시를 조립하십시오.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
각 반에 버터와 갈색 설탕 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
4
각각 육두구 1/4 티스푼을 넣고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
노릇하고 부드러워 질 때까지 약 1 시간에서 1 시간 15 분 동안 굽고 스쿼시의 살을 여러 번 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
스쿼시가 완료되기 전에 20 분,원시 설탕 가장자리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
원시 설탕원시 설탕
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
7
따뜻한 스쿼시를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙4
건강 점수3
잡지