달콤한 고추 양념을 곁들인 돼지고기

달콤한 고추 양념을 곁들인 돼지고기
레퍼토리에 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피를 더 추가하고 싶다면 달콤한 고추 양념을 곁들인 돼지고기 요리를 시도해 보세요. 1회 제공량에는 337칼로리, 단백질 31g, 지방 17g이 들어있습니다. 1인분당 $3.04에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 소금, 후추, 양파 등 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 55분 정도 소요됩니다. 스푼점수 70%로 묵직한 요리입니다. 삼색 단 고추 렐리시, 단 고추 렐리시(하인즈), 단 고추 렐리시를 곁들인 굴은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
고추 양념의 경우 쿠킹 스프레이를 뿌린 커다란 붙지 않는 프라이팬에 고추와 양파를 1테이블스푼의 기름에 넣어 7분간 또는 양파가 부드러워질 때까지 조리합니다. 물을 빼다. 와인이나 국물, 흑설탕, 식초를 넣고 저어주세요. 열을 낮추십시오. 액체가 증발할 때까지 약 13분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
야채 혼합물을 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
3
돼지갈비에 소금과 후추를 뿌린다. 같은 프라이팬에 남은 기름을 두르고 돼지고기를 앞뒤로 3분간 볶습니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5~6분 동안 또는 육즙이 투명해질 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
돼지 갈비돼지 갈비
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
후추 맛과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수31
잡지