달콤하고 매운 구운 닭고기

달콤하고 매운 구운 닭고기
달콤하고 매운 구운 닭고기는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 993 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 79 그램. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 닭고기,후추 젤리,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 후추 젤리 옥수수 가루 지문 쿠키 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 달콤하고 매운 구운 닭고기, 구운 달콤하고 매운 닭 가슴살,및 달콤하고 매운 구운 연어.

지침

1
곱창을 제거하고 다른 사용을 위해 따로 보관하십시오. 차가운 물에 닭고기를 헹구고 종이 타월로 두드려 물기를 닦아냅니다. 목 구멍을 통해 전면 피부를 아래로 당겨 닭 아래 턱. 유방 아래에 날개를 접고 다리와 꼬리를 부엌 꼬기 또는 끈으로 단단히 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
닭 날개닭 날개
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
종이 타월종이 타월
2
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
구이 팬에 랙에 닭고기를 놓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 작은 냄비 또는 전자 레인지에 젤리와 1/2 컵 버터 또는 마가린을 함께 녹입니다. 나머지 1/2 컵 버터 또는 마가린을 따로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
전체 치킨전체 치킨
젤리젤리
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
전자 레인지전자 레인지
소스 팬소스 팬
4
예열 된 오븐에서 닭고기를 15 분 동안 굽습니다. 375 화씨 온도(190 섭씨 온도)에 열을 감소시키고 녹은 보통 버터 또는 마가린에 양념을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
보통 버터 또는 마가린으로 수시로 가봉하는 다른 30 분을 위해 구우십시오. 그런 다음 녹인 젤리/버터 혼합물로 자유롭게 양념하고 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
젤리젤리
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 제거하고 절단 및 봉사하기 전에 10 분 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지