다진 계란 샐러드와 구운 아스파라거스
다진 계란 샐러드와 구운 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $2.06 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 156 칼로리. 올리브,아기 시금치,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 병아리 콩과 다진 샐러드(내가 가장 좋아하는 다진 샐러드), 스모키 레몬 요거트,다진 계란,토아를 곁들인 구운 아스파라거스,및 구운 옥수수와 파인애플 바베큐 치킨 다진 샐러드 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스를 헹구십시오;꺼지고 거친 줄기 끝을 버리십시오. 12 인치 베이킹 팬에 아스파라거스와 올리브 오일 2 큰술을 섞습니다.
혼합물의 절반을 다른 12 인치 베이킹 팬으로 옮깁니다.
아스파라거스가 부드러워 질 때까지 450 개의 일반 또는 대류 오븐에서 10~12 분 동안 굽습니다.
한편,그릇에 레몬 주스와 남은 올리브 오일 2 큰술을 섞습니다.
계란,올리브,케이 퍼,파슬리를 넣고 노른자를 으깨지 않도록 부드럽게 섞는다. 시즌 소금과 후추로 맛.
서빙 플래터에 마운드 즐기기. 아루 굴라에 아스파라거스를 배치하고 아스파라거스 위에 달걀 샐러드를 숟니다.