다운 홈 레이어드 딥
다운 홈 계층 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 181 칼로리. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 분. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 커널 옥수수,파,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 41 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 다운 홈 레이어드 딥, "홈 스위트 홈"진저 코티지,및 홈 부드러운 홈 비슷한 요리법.
지침
대형 전자 레인지 접시에 돼지 고기,옥수수 및 콩을 겹칩니다. 전자 레인지 플라스틱 랩으로 덮고 한쪽 가장자리를 1/4 인치 뒤로 접어서 증기를 배출하고 전자 레인지는 약 2 분 30 초 또는 뜨거워 질 때까지 덮습니다.