다운 홈 레이어드 딥

다운 홈 레이어드 딥
다운 홈 계층 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 181 칼로리. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 분. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 커널 옥수수,파,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 41 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 다운 홈 레이어드 딥, "홈 스위트 홈"진저 코티지,및 홈 부드러운 홈 비슷한 요리법.

지침

1
대형 전자 레인지 접시에 돼지 고기,옥수수 및 콩을 겹칩니다. 전자 레인지 플라스틱 랩으로 덮고 한쪽 가장자리를 1/4 인치 뒤로 접어서 증기를 배출하고 전자 레인지는 약 2 분 30 초 또는 뜨거워 질 때까지 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2
치즈를 뿌린다. 남은 재료를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도일반
준비 완료8 m.
서빙16
건강 점수5
잡지