느린 요리 카리브 냄비 로스트

느린 요리 카리브 냄비 로스트
천천히 조리 된 카리브 냄비 로스트는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 1 인분당$1.54. 1 인분 포함 293 칼로리, 24 그램 단백질,그리고 15 그램 지방. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 베이킹 코코아,고구마,오레가노 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 이 중앙 아메리카 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 6 시간 30 분. 가락으로 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 천천히 요리 발사믹 냄비 로스트(슬로우 쿠커,인스턴트 냄비 또는 오븐), 천천히 요리 발사믹 냄비 로스트(슬로우 쿠커,인스턴트 냄비 또는 오븐),그리고 슬로우 쿠커 캐리비안 포트 로스트 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
감자,당근,셀러리를 5 쿼터에 넣습니다. 슬로우 쿠커. 큰 프라이팬에 모든면에 기름에 갈색 고기.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
느린 밥솥에 고기를 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
3
같은 프라이팬에 양파가 부드러워 질 때까지 물방울에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
밀가루,설탕,흑설탕,조미료,오렌지 껍질 및 코코아를 결합하십시오. 토마토 소스를 저어;프라이팬에 넣고 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
어깨어깨
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
쌀 종이쌀 종이
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
쇠고기 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
6-8 시간 동안 또는 쇠고기와 야채가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난이도전문가
준비 완료6 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수18
잡지