느린 요리 카리브 냄비 로스트

느린 요리 카리브 냄비 로스트
천천히 조리 된 카리브 냄비 로스트는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 1 인분당$1.54. 1 인분 포함 293 칼로리, 24 그램 단백질,그리고 15 그램 지방. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 베이킹 코코아,고구마,오레가노 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 이 중앙 아메리카 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 6 시간 30 분. 가락으로 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 천천히 요리 발사믹 냄비 로스트(슬로우 쿠커,인스턴트 냄비 또는 오븐), 천천히 요리 발사믹 냄비 로스트(슬로우 쿠커,인스턴트 냄비 또는 오븐),그리고 슬로우 쿠커 캐리비안 포트 로스트 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
감자,당근,셀러리를 5 쿼터에 넣습니다. 슬로우 쿠커. 큰 프라이팬에 모든면에 기름에 갈색 고기.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
느린 밥솥에 고기를 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
같은 프라이팬에 양파가 부드러워 질 때까지 물방울에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
5
밀가루,설탕,흑설탕,조미료,오렌지 껍질 및 코코아를 결합하십시오. 토마토 소스를 저어;프라이팬에 넣고 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
쇠고기 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
6-8 시간 동안 또는 쇠고기와 야채가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난이도전문가
준비 완료6 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수18
잡지