느린 요리 칠리
느린 요리 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 19 그램,그리고 총 337 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.21 입니다. 37 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 저렴 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 양파,갈은 후추,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 느린 요리 칠리, 느린 요리 칠리,및 천천히 익힌 두 콩 칠리 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 갈은 소고기를 중간 불로 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
강낭콩,깍둑 썰기 한 토마토,양파,녹색 피망 절반,빨간 피망 절반,칠리 파우더,마늘,소금 및 갈은 후추를 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
남은 녹색 피망과 빨간 피망을 혼합물 위에 놓습니다.
밥솥을 커버하고 야채가 부드럽고 맛이 혼합 될 때까지 높은 설정에 요리,약 2 시간.
칠리를 저어 낮은 설정에서 6 시간 더 요리하십시오.
그릇에 봉사;갈가리 찢긴 체다 치즈 1 테이블 스푼으로 각 서빙을 장식하십시오.