느린 구운 오리 콩피 파스타

느린 구운 오리 콩피 파스타
당신이 더 추가 할 경우 지중해 조리법 당신의 조리법 상자에,느린 불에 구워진 오리 콩피를 가진 파스타는 당신이 시도해야 할 조리법일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 13 그램,그리고 총 573 칼로리. 에 대한 서빙 당 88 센트,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 161 명의 사람이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 머리와 오리 지방을 데리러,천천히 구운 오리 다리,소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 올리브 그레이비와 마늘을 곁들인 천천히 구운 오리-회향 콩피, 오리 콩피 파스타 샐러드,및 콩피 오리와 사보이 양배추 파스타.

지침

1
파스타(물 4 쿼트,소금 2 큰술)를 위해 끓일 수있는 큰 소금 물 냄비.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
물 난방,느린 요리 오리 다리 떨어져 모든 고기를 선택 하 고 피부를 예약. 고기와 피부를 작은 조각으로 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
오리 다리오리 다리
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
큰 볶음 2 분 동안 중간 정도의 고열로 팬을 굽습니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
버터와 오리 지방과 오리 고기와 피부를 추가합니다. 매체에 열을 낮추십시요.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 강건한 채소, 예를 들어 스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎, 줄기를 잘라낸 것1파운드 강건한 채소, 예를 들어 스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎, 줄기를 잘라낸 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
전체 오리전체 오리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
끓는 물 파스타. 때때로 그것을 저어.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
6
마늘과 로즈마리(사용하는 경우)는 볶음 할 수 있습니다. 분 동안 요리,또는 향기 그냥 가장자리에 갈색으로 시작 될 때까지,다음 열에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
파스타 때 알 덴테,또는 사용 집게 걸릴 끓는 물 바로 볶음 들어간 팬. 매체에 열을 돌려보내십시요. 볶음 팬에 파스타를 던져,그것은 잘 코팅되어 있는지 확인.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
필요한 경우 오리 지방을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 강건한 채소, 예를 들어 스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎, 줄기를 잘라낸 것1파운드 강건한 채소, 예를 들어 스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎, 줄기를 잘라낸 것
9
검은 후추와 레몬 주스 1 큰술을 넣고 다시 던지십시오. 원하는 경우 레몬 주스의 두 번째 스푼을 맛보고 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
10
위에 뿌린 레몬 향과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수10
잡지