뉴잉글랜드 해산물 수프

뉴잉글랜드 해산물 수프
뉴 잉글랜드 해산물 차우더 그냥 될 수 페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 이 메인 코스는 161 칼로리, 14 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 조리법은 14 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.56,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가정의 맛에서이 조리법은 흰살 생선 필레,게살,셀러리,파슬리가 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 48 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 뉴잉글랜드 해산물 수프, 뉴잉글랜드 해산물 수프,그리고 뉴잉글랜드 해산물 수프.

지침

1
네덜란드 오븐에 화이트 피쉬를 배치;커버 물 추가. 쿡,발견,중간 열에 8-10 분 또는 물고기가 포크로 찌질하기 시작할 때까지. 슬롯 숟가락으로,물고기를 제거하고 한 입 크기의 조각으로 휴식;따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
요리 액체를 4 컵 측정 컵에 붓습니다. 필요한 경우 4 컵을 측정하기 위해 물 추가;팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
감자,셀러리,양파를 넣고 끓입니다. 열을 줄이십시오;10-15 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
작은 그릇에 밀가루와 우유를 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 차우더에 저어주세요. 끊임없이 약동하는 종기에 가져오십시오;1-2 분 또는 경미하게 두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차우더차우더
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
조개,게,새우,버터,피미 엔 토스,소금,후추 및 예약 된 생선을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
게
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 리즐링

샤르도네,소비뇽 블랑,리슬링은 차우더에 좋은 선택입니다. 차우더 풍부한 통해 잘라 선명한 흰색 혜택을 누릴 수 있습니다,크림 국물-또는 당신은 큰 이동하거나 풍부한 집에 갈 수,버터 샤르도네. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 크로스 바르 소노마 코스트 샤르도네입니다. 별 5 개 중 4.1 개이며 병 비용은 약 27 달러입니다.
크로스바른 소노마 코스트 샤르도네
크로스바른 소노마 코스트 샤르도네
소노마 코스트 지명 내의 시원한 소포에서 온 이 와인은 밝은 밀짚 노란색을 선보이며 슬레이트,레몬 껍질 및 인동덩굴의 향기로 열립니다. 갈라 사과 껍질과 화이트 스톤 프루트의 매혹적인 맛은 안개가 자욱한 포도원에서 자란 과일을 상징하는 미드 팔레이트의 선명하고 부싯돌 같은 미네랄 질감으로 균형을 이룹니다. 진동하는 산성도는 느린 끝을 몰는 길이 및 정밀도를 제공합니다. 
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙14
건강 점수9
잡지