농장 밀가루
농장 밀가루는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 44 그램,그리고 총 562 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 몬테레이 잭 치즈,체다 치즈,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 플랜테이션 햄 파이, 플랜테이션 바,및 농장 박제 고추.
지침
천천히 반반,2 큰술 버터와 소금을 끓입니다. 천천히 밀가루를 휘젓고 몇 분 동안 끊임없이 저어줍니다.
모든 치즈를 추가하고 용융 할 수 있습니다. 계란을 밀가루에 넣고 함께 저어줍니다.
캐서롤 접시에 붓고 25~35 분 동안 굽습니다. 원하는 경우 추가 강판 치즈를 얹습니다.