녹차 수프
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 녹차 수프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $7.52 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 531 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 겐마이차 티백,참깨,짧은 곡물 현미 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 검은 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 건강한 꿀 아마 타 히니 바나나 빵 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 스타 벅스 녹차 프라푸치노, 태국 아이스 티,및 롱 아일랜드 아이스 티.
지침
중간 크기의 냄비에 쌀을 1/2 티스푼 가져옵니다. 소금,물 4 컵을 끓입니다. 커버,끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,쌀이 물기에 부드러운 때까지 요리,약 50 분.
열에서 쌀을 제거하고 포크로 폭로하고 보풀을 내십시오.
한편,노리를 1/4 로 자릅니다. 스트립과 따로 설정합니다. 녹색 양파를 십자형으로 자르고(녹색 부분 포함)따로 보관하십시오.
육계를 예열하십시오. 베이킹 시트에 기름을 문지릅니다. 시트에 생선을 넣고 양쪽 기름을 뒤집습니다.
남은 1/2 티스푼을 뿌린다. 소금. 굽 다 3 에 4...에서. 육계에서 멀리 요리 될 때까지(육체는 쉽게 벗겨지고 중앙에서 불투명 함)약 5 분.
밥이 요리될 때,종기에 물 8 개의 컵을 가져오십시요. 큰 주전자,측정 컵 또는 투수에 물 을 티백 위에 붓습니다.
한편,4 개의 큰 수프 그릇에 각각 1 컵의 쌀을 넣으십시오.
쌀의 각 침대에 1/2 생선 필레를 놓습니다.
만약 당신이 좋아하면,측면에 김,타 마리,참기름의 그릇과 함께,즉시 제공합니다.