녹색 호박씨와 크랜베리 바삭한 바

녹색 호박씨와 크랜베리 바삭한 바
녹색 호박씨와 크랜베리 바삭한 바는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 117 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,바닐란 추출물,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 7 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박씨,날짜 및 타 히니 바, 호박씨,대추야자,참깨 스낵바,및 메밀 호박씨 머핀.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
호박 씨앗을 추가하십시오;4 분 또는 씨앗이 터지기 시작하고 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
씨앗씨앗
팝
3
열에서 제거;차가운.
4
가볍게 코트 13 엑스 9 인치 베이킹 접시 요리 스프레이;따로. 중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹입니다. 마시맬로에서 약동하십시오;끊임없이 약동하는 매끄러운 때까지 2 분 또는 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
마시멜로마시멜로
버터버터
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
소스 팬소스 팬
5
열에서 제거;바닐라와 소금을 저어. 예약 된 씨앗,시리얼 및 크랜베리를 저어줍니다. 고무 주걱을 사용하여 준비된 접시에 혼합물을 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
바닐라바닐라
시리얼시리얼
씨앗씨앗
소금소금
당신이 사용할 장비
주걱주걱
6
요리 스프레이로 손을 가볍게 코팅하십시오;시리얼 혼합물을 준비된 접시에 고르게 누르십시오. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
시리얼시리얼
7
16 개의 막대로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수0
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