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녹색 여신 머핀

녹색 여신 머핀
녹색 여신 머핀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 채식 요리법은 12 과 비용을 제공합니다 서빙 당 27 센트. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 238 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 바닐란 추출물,레몬 향,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 엑스트라 그린 그린 여신 딥, 녹색 여신 딥,및 녹색 여신 딥 비슷한 요리법.

지침

1
필요한 경우 머핀 주석에 기름을 바르고 따로 보관하십시오(나는 붙지 않는 것을 사용합니다). 잘게 다질 때까지 시금치를 잘게 자르십시오(또는 푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣으십시오)-1 컵 측정 컵(약간의 오버플로가있을 수 있음)에 단단히 포장하십시오. 중간 크기의 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더,계피 및 소금을 함께 휘젓습니다. 작은 그릇에 비유 우유와 사과 소스 및 바닐라를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
우유 대용품우유 대용품
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
쌀 종이쌀 종이
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
네코 웨이퍼 캔디네코 웨이퍼 캔디
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
폴렌타 요리폴렌타 요리
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
밀가루(건조한)혼합물에 붓고 몇 번 치십시오. 그런 다음 시금치를 추가,레몬 향,단지 결합 될 때까지 교반-이상 교반하지 않도록주의,하지만 밀가루의 주머니가 없는지 확인. 컵을 3/4 가득 채우고 15-25 분을 구우십시오(광산은 17 에 완벽했습니다). 영양 정보
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
1
1 회 제공량 12 개
2
칼로리
3
91 지방
4
50 그램
5
탄수화물
6
10 다이어트 섬유 1.80 설탕 9.40 단백질 2.20 그램
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수4
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
우승 크림 야채 수프
너티 애플 웨지
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
콩, 케일, 계란 스튜
딜 소스를 곁들인 구운 토마토
최고의 카라멜 애플 파이
관련 조리법
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
로메인 국수
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
잡지
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
토마토-딜 새우 스튜
초콜릿 시리얼 바
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
크랜베리 사워크림 쿠헨
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
블랙 & 화이트 스파이더 쿠키
초콜릿 땅콩 간식
우승 크림 야채 수프