녹색 계란과 햄

녹색 계란과 햄
레시피 녹색 계란과 햄을 만들 수 있습니다 약 33 분. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$2.55 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 35 그램의 단백질, 13 그램 지방,그리고 총 436 칼로리. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 우유,타라곤,코셔 소금,후추,그리고 몇 가지 다른 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아하지 않았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 70 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 녹색 계란과 햄 데빌 계란, 녹색 계란과 햄:매운 계란,그리고 녹색 계란과 햄 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
냄비에 계란 2 개를 넣고 물 한 잔에 넣고 끓인다. 8~10 분 요리. 얼음 물 한 그릇에 식히십시오. 계란을 껍질을 벗긴 다음 흰자를 분리하고 자릅니다. 그릇에 노른자를 으깬 다음 따뜻한 물 2 큰술,산세 액체 및 겨자를 휘젓습니다. 점차적으로 올리브 오일을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
파슬리 2 테이블스푼,골파,타라곤,달걀 흰자,피클,소금 1/4 티스푼,후추를 넣어 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
밀가루,나머지 6 큰술 파슬리,후추 한 꼬 집을 얕은 접시에 담습니다. 다른 접시에 남은 계란을 우유와 함께 치십시오. 각 햄 조각을 밀가루에 담그고 양면을 코팅 한 다음 우유 혼합물에 담그고 밀가루 혼합물에 다시 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
4
큰 프라이팬에 올리브 오일 1/8 인치를 지글 지글 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다. 햄을 황금색이 될 때까지 한 면당 약 4 분 동안 일괄 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
종이 타월이 늘어선 접시에 옮깁니다. 프라이팬에 케이 퍼가 바삭해질 때까지 약 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
케이 퍼와 햄 스테이크를 뿌리고,상단에 숟가락 측면에 계란 혼합물을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄 스테이크햄 스테이크
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
7
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙4
건강 점수30
잡지