녹두 키시

녹두 키시
Green Bean Quiche 레시피는 약 55분 만에 만들 수 있습니다. 한 인분에는 339칼로리 , 단백질 11g , 지방 29g 이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 인분당 91센트입니다. 이 호르도브르를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 이 레시피는 두 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 소금, 마요네즈, 양파, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 이 레시피는 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 레시피를 보려면 Puff Paste quiche , Asparagus Quiche , Bacon and Arugula Quiche를 시도해 보세요.

지침

1
콩을 냄비에 넣고 물을 붓고 끓입니다. 불을 약하게 줄입니다. 뚜껑을 덮고 6-8분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 끓입니다. 물기를 빼고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
작은 프라이팬에 버터를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
버섯과 청고추를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
4
큰 그릇에 마요네즈, 사워크림, 소금을 넣고 섞는다. 콩, 버섯 혼합물, 크래커 부스러기를 넣고 저어준다. 계란을 서서히 넣고 저어준다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
기름을 바른 깊은 접시 9인치 파이 접시에 붓습니다.
6
토마토와 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
7
350°에서 25-30분 동안 굽거나 중앙 부근에 칼을 찔러서 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
자르기 전에 5~10분 정도 그대로 두세요.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수5
잡지