노련한 흰 콩과 쌀

노련한 흰 콩과 쌀
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 노련한 흰 콩과 쌀은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 26 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 112 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 소금과 후추를 선택,마하트마 현미,후추,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 앤 라임 구운 새우와 양념 된 흰 콩과 쌀, 검은 콩과 노란 쌀을 곁들인 저크 양념 칠면조,및 쌀 케이준 흰 콩.

지침

1
소금과 후추 한 꼬집으로 패키지 지침에 따라 쌀을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
한편,석회 껍질을 작은 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
반으로 석회를 잘라,그릇에 주스를 짜내.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
펄스 실란트로,다음 3 가지 재료,라임 껍질,라임 주스를 블렌더에 넣고 섞을 때까지 섞습니다. 점차적으로 올리브 오일,소금,후추를 넣고 혼합 될 때까지 가공하여 측면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
라임 껍질라임 껍질
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
전자 레인지 카 넬리 니 콩 높은 1 1/2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 큰 전자 레인지 용 그릇에 담습니다. 뜨거운 밥을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
밥
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
실 란 트로 혼합물을 추가 하 고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
7
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수27
잡지