네이비 콩 그레이비
네이비 콩 그레이비는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 51 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,백리향,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 네이비 콩 그레이비, 네이비 콩 수프,및 네이비 콩 수프 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 냄비를 예열하십시오. 약 5 분 동안 기름에 양파와 마늘을 넣고 볶는다.
백리향과 후추(나는 이것에 많은 후추를 좋아한다)를 넣고 약 3 분 동안 더 요리하십시오. 요리하는 동안 녹을 때까지 밀가루를 국물에 저어줍니다.
침지 믹서기가있는 경우 콩,국물 혼합물 및 간장을 냄비에 넣으십시오. 즉시 혼합 하 고 매체에 열을 낮출. 그레이비가 두꺼워지는 동안 약 10 분 동안 자주 저어주세요.
일반 블렌더를 사용하는 경우 콩,국물 혼합물 및 간장을 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
믹서기에 팬에서 양파 및 다른 재료를 옮기십시요. 큰 양파 덩어리가 남지 않을 때까지 다시 퓌레로 만듭니다.
냄비에 다시 추가하고 두껍게 중간 열에 자주 저어.
육즙이 두껍게되면,낮은 열을 줄일 수 있습니다. 이제 1/4 에서 1/2 컵까지 물 튀김을 추가하여 원하는 두께를 정확히 결정할 수 있습니다. 때때로 저어 주면서 맛이 깊어 지도록 약 20 분 더 요리하십시오.
필요에 따라 물 추가 및 소금 맛. 육즙을 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻하게 유지하십시오.
이사 찬드라 모스코 위츠에 의해 채식 브런치에서. 저작권 2009 년 이사 찬드라 모스코 위츠. 다 카포 프레스의 허가에 의해 사용.