넙치 프로방스

넙치 프로방스는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $4.48 서빙 당. 1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 11 그램. 가게에 머리와 마늘,소금과 후추,무거운 크림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 12 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 넙치 꼬치 Provençale, 넙치 꼬치 Provençale,및 구운 넙치 프로방스 비슷한 요리법.

지침

냄비에 중간 열에 포도씨 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

샬롯이 반투명 할 때까지 샬롯과 마늘을 볶아 마늘을 태우지 않도록주의하십시오. 로즈마리와 백 리 향에 저 어,소금,후추,커버와 함께 짓 눌린된 토마토,시즌을 추가 하 고 15 분 동안 끓인 다,다음 부분적으로 뚜껑을 제거(그것은 아래로 튀김을 유지 하기 위해 충분히 덮여 두고)중간 낮은 열을 감소,두껍게 하 고 또 다른 15 분 동안 감소 하자.

당신이 필요로하는 성분

육두구, 간 등 양념용

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

드라이 레드 와인 2~3컵

냉동 채식 고기 부스러기

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

소스가 두꺼워지는 동안,소금과 후추로 물고기를 맛을 낸다. 김이 나는 선반에 생선을 놓고 끓는 물 냄비 위에 약 6~7 분 동안 쉽게 벗겨 질 때까지 찐다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

물고기가 김이 나는 동안,열에서 소스를 제거하고 크림안에 터십시요. 그릇에 소스를 스트레인.

당신이 필요로하는 성분

1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

서빙 접시의 중앙에 숟가락 소스,생선 필레와 신선한 포도 토마토 상단.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안

생선 필레

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

파슬리 잎을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

노란색 케이크 믹스 1컵

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

성분

서빙:

454하바네로 고추

육두구, 간 등 양념용 1cp. 강판 파마산 치즈

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 1cp. 야채 (예: 시금치)

잘게 다진 신선한 로즈마리 잎 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 백리향 잎 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

마늘,가볍게 칼날의 측면으로 분쇄 및 다진 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포도 토마토,4 등분 1cp. 강판 파마산 치즈

포도씨 오일 680하바네로 고추

넙치 필레 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

소금과 갓 갈은 후추 1

샬롯,다진

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.