넙치 프로방스

넙치 프로방스는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $4.48 서빙 당. 1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 11 그램. 가게에 머리와 마늘,소금과 후추,무거운 크림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 12 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 넙치 꼬치 Provençale, 넙치 꼬치 Provençale,및 구운 넙치 프로방스 비슷한 요리법.

지침

냄비에 중간 열에 포도씨 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

샬롯이 반투명 할 때까지 샬롯과 마늘을 볶아 마늘을 태우지 않도록주의하십시오. 로즈마리와 백 리 향에 저 어,소금,후추,커버와 함께 짓 눌린된 토마토,시즌을 추가 하 고 15 분 동안 끓인 다,다음 부분적으로 뚜껑을 제거(그것은 아래로 튀김을 유지 하기 위해 충분히 덮여 두고)중간 낮은 열을 감소,두껍게 하 고 또 다른 15 분 동안 감소 하자.

당신이 필요로하는 성분

육두구, 간 등 양념용

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

마늘 2컵

소스가 두꺼워지는 동안,소금과 후추로 물고기를 맛을 낸다. 김이 나는 선반에 생선을 놓고 끓는 물 냄비 위에 약 6~7 분 동안 쉽게 벗겨 질 때까지 찐다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

레몬 껍질 1개

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

물고기가 김이 나는 동안,열에서 소스를 제거하고 크림안에 터십시요. 그릇에 소스를 스트레인.

당신이 필요로하는 성분

태양토마토는 아니다

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

서빙 접시의 중앙에 숟가락 소스,생선 필레와 신선한 포도 토마토 상단.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안

생선 필레

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

파슬리 잎을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

성분

서빙:

454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

육두구, 간 등 양념용 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 1히스 바 토피 조각

잘게 다진 신선한 로즈마리 잎 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 백리향 잎 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

마늘,가볍게 칼날의 측면으로 분쇄 및 다진 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포도 토마토,4 등분 11큰술 말린 오레가노

포도씨 오일 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 필레 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)6새우와 정맥

소금과 갓 갈은 후추 1

샬롯,다진

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.