넙치 엔칠 라다

넙치 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 246 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 양상추,양파,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 넙치 엔칠 라다, 짭짤한 넙치 엔칠 라다,및 짭짤한 넙치 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

350 층에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

얕은 베이킹 접시에 단일 레이어에 물고기를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

25 분 굽는다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지. 플레이크 물고기;중간 그릇에 넣습니다. 치즈 1 컵,사워 크림,드레싱,양파,올리브 1/4 컵,고추 및 조미료 믹스를 저어줍니다. 토르티야의 센터를 숟가락;롤업.

당신이 필요로하는 성분

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

냉동 채식 치킨 패티

다진 마늘 1컵

1인치 크기로 자른다

콘브레드 반죽

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

브라이트 문어 캔디

흰 저녁 롤빵 10개

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

버주스 비네그레트

엔칠 라다 소스의 절반을 13 인치 팬 바닥에 붓습니다. 엔칠 라다가있는 상단,솔기면이 아래로. 남은 소스와 치즈로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

1인치 크기로 자른다

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

25~35 분 굽습니다. 또는 가열 될 때까지. 양상추,토마토 및 남은 올리브를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

샤프 체다 치즈, 다진 것

콘브레드 반죽

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

장비

성분

서빙:

64하바네로 고추

블랙 올리브 슬라이스,배수,분할 가능 113하바네로 고추

다진 녹색 칠레를 배수 할 수 있습니까 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크 래 프 트 멕시코 스타일 잘게 났습니다 4 치즈,분할 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

브레이크 스톤 또는 크누 센 사워 크림 539하바네로 고추

엔칠 라다 소스를 나눌 수 있습니까 126 인치

밀가루 토르티야(6 인치)454하바네로 고추

넙치 필레 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 양상추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

기적의 채찍 드레싱 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 28하바네로 고추

피그 TACO BELLÂ®Taco 혼합 조미료 1

다진 토마토

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.