넙치 샐러드 샌드위치

넙치 샐러드 샌드위치
넙치 샐러드 샌드위치는 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 21 그램,그리고 총 446 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 소금과 후추,꿀 샌드위치 롤,녹색 양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 지중해 넙치 샌드위치, 지중해 넙치 샌드위치,및 매운 타르타르 소스를 곁들인 넙치 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
생선을 헹구고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
소금과 후추로 가볍게 뿌려 12 인치 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
350 일반 또는 대류 오븐에서 불투명하지만 가장 두꺼운 부분(테스트하기 위해 절단)의 중심에서 여전히 촉촉하게 보일 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 넓은 주걱으로 물고기를 그릇에 옮깁니다. 차가워 질 때까지,적어도 1 시간;원하는 경우 차가울 때 덮고 최대 1 일 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
포크로 생선을 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
파인애플과 주스 2 큰술,캐슈,코코넛,파,마요네즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
캐슈캐슈
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
6
똑같이 4 샌드위치 롤의 바닥에 마운드 넙치 샐러드. 샐러드 믹스와 롤 상판.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 롤빵샌드위치 롤빵
혼합 녹색혼합 녹색
넙치넙치
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
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