너트 앤 과일 뭉크 믹스

너트 앤 과일 뭉크 믹스
너무 많은 호르 도브 레시피를 가질 수 없으므로 견과류와 과일 뭉크 믹스를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 18. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 281 칼로리. 단단히 갈색 설탕의 혼합물,한 입 크기의 밀 시리얼,재배자 칵테일 땅콩,다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 말린 과일과 견과류 오르 조 위에 열정 과일 소스를 곁들인 치킨, 계란없는 과일 및 견과류 바,및 과일과 견과류가 들어간 빠른 오트밀 비슷한 요리법.

지침

1
또는 마가린이 완전히 녹을 때까지. 생강을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
시리얼을 추가;가볍게 던져.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
3
기름을 바른 15 인치 베이킹 팬에 단일 레이어로 확산.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
4
15 분 굽는다. 땅콩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
추가로 10 분을 굽습니다. 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
크랜베리를 추가하십시오;가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙18
건강 점수22
잡지