남서부 터키 나선

남서부 터키 나선
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 남서부 칠면조 시도 나선 줄. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 43 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 3 그램 각각. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 레시피 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 피미 엔 토스,랜치 샐러드 드레싱,올리브 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 터키 옥수수 나선, 박제 칠면조 나선,및 할머니의 화이트 터키&페퍼 잭 나선 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 7 가지 재료를 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
토르티야 위에 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
3
롤업 단단히 젤리 롤 스타일;플라스틱 랩으로 포장하십시오. 2-3 시간 동안 또는 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
4
1 에서 잘라. 조각.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
잡지