남서부 칠면조 수프

남서부 칠면조 수프
남서부 터키 수프는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 348 칼로리. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 양파,칠면조 안심,세라노 칠레,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 남서부 칠면조 수프, 남서부 칠면조 수프,및 남서부 칠면조 수프 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
팬에 양파,피망,마늘,세라노를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
얕은 그릇에 밀가루를 배치;밀가루에 칠면조를 준설.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
팬에 칠면조를 추가;볶음 5 분 또는 모든면에 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
토마토 페이스트와 다음 4 가지 재료(소금을 통해)를 넣고 저어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
소금소금
6
국물과 다음 5 가지 재료(옥수수를 통해)를 추가하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
옥수수옥수수
7
열에서 제거하십시오;베이 잎을 버리십시오. 실란트로를 저어주세요. 토틸라 칩과 아보카도를 얹고 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 칩토틸라 칩
라임 웨지라임 웨지
베이 잎베이 잎
실란트로실란트로
아보카도아보카도
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수28
접시 종류수프
잡지