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남서부 스쿼시 스튜

남서부 스쿼시 스튜
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 남서부 스쿼시 스튜를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 351 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.42 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 마늘 정향,호 미니,갈은 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 최고입니다. 시도 남서부 스튜 냄비, 남서부 스튜,및 2 단계 남서부 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
양파를 추가하십시오;자주 저어 주면서 4 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
차요 테,포블 라노,마늘을 넣고 자주 저어 주면서 4 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
카보 차 스쿼시와 다음 7 가지 재료(오레가노를 통해)를 추가합니다. 열을 줄이고 1 시간 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 오레가노 가지를 버립니다. 소금과 후추 1 티스푼을 넣고 저어주세요. 국자 개별 그릇에 스튜,라임 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
카보 차 스쿼시카보 차 스쿼시
라임 웨지라임 웨지
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수21
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
행사가을겨울
생강 크랜베리 처트니
건포도 콜슬로
포도 잎
엄청나게 따뜻한 치킨 나초 딥
애플 버터 바비큐 치킨
2분 쿠키
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
너티 애플 웨지
관련 조리법
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우승 크림 야채 수프
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청키 비프 스튜
잡지
루벤 파스타 샐러드
그리스 후무스
포도 잎
레모네이드 케이크 II
식초 국수
독일식 핫 누들 샐러드
레모네이드 케이크 II
엄청나게 따뜻한 치킨 나초 딥
프로슈토 필로 롤업
슈프림 스파게티 샐러드