남서부 쇠고기 토르티야

남서부 쇠고기 토르티야
레시피 남서부 쇠고기 토르티야를 만들 수 있습니다 약 8 시간 55 분. 에 대한 서빙당$1.8,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 21 그램,그리고 총 443 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 베이 리프,절인 할라피뇨 주스,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 레시피는 가정의 맛 27 팬이 있습니다. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 남서부 쇠고기, 남서부 쇠고기 스트립,및 남서부 쇠고기 파니니.

지침

1
3 쿼트에 로스트와 물 장소. 슬로우 쿠커. 8-9 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
고기를 제거하십시오. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,두 개의 포크와 고기 분쇄기. 요리 주스에서 탈지 지방;1/2 컵을 따로 보관하십시오. 한편 큰 프라이팬에 토마토,피망,양파,마늘,월계수 잎을 기름에 약한 불에서 15-20 분 동안 또는 야채가 부드러워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 등돼지기름 등
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
케첩,할라피뇨 슬라이스 및 주스,식초,소금,마늘 소금 및 예약 요리 주스를 저어줍니다. 종기에 가져와. 갈가리 찢긴 쇠고기를 저어주세요. 베이 리프를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 할라피뇨슬라이스 할라피뇨
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
돼지기름 등돼지기름 등
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
토르티야에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
난이도전문가
준비 완료8 시간, 55 m.
서빙8
건강 점수20
잡지