남서부 볶음 옥수수

남서부 볶음 옥수수
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 남서부 볶음 옥수수에게 시험을 제공. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 서빙 당 57 센트. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 버터를 데리러,실란트,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 남서부 옥수수 딥, 남서부 옥수수 스프,및 남서부 옥수수 푸딩 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 큰 프라이팬에 옥수수를 버터에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 중간 낮은에 열을 감소;토마토,라임 주스,소금,커민을 추가합니다. 3-4 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
열에서 제거;실란트로 저어.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수1
잡지