남부 튀김 메기

남부 튀긴 메기는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 1822 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 172 그램 서빙 당. 에 대한 $4.29 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 파프리카,후추,미국 농장에서 자란 메기 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남부 튀김 메기, 남부 튀김 메기,및 남부 튀김 메기 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

튀김 온도계에 350 화씨 온도에 도달할 때까지 높은 열에 5 쿼트 네덜란드 오븐에 있는 땅콩 기름을 가열하십시오. 온도를 유지하기 위하여 열을 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

얕은 접시에 옥수수 가루와 밀가루를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

호수 송어 필레(각각)

라이프 세이버 캔디

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

해산물 조미료,코셔 소금,파프리카,후추를 작은 그릇에 담습니다. 양념 혼합물로 양면에 메기 필레를 고르게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드

메기 필레

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

액량 온스 신선한 물

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

버터 밀크를 다른 얕은 접시에 붓습니다. 버터 밀크에 각 등심을 찍어,코트 양쪽에 한 번 플립,팬 위에 잡고 초과 떨어져 물방울 허용. 코트 옥수수 가루 혼합물에 필렛의 양쪽. 코팅 된 필렛을 냉각 랙에 놓고 5 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

각 육두구, 올스파이스, 정향

호수 송어 필레(각각)

살균된 반파인트 캔닝 병

당신이 사용할 장비

오렌지 M&m 베이킹 비트

노란색 케이크 믹스 1컵

한 번에 2 개의 필레를 뜨거운 기름에 부드럽게 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5~6 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

튀긴 필렛을 신문이 늘어선 하프 시트 팬 위에 놓인 냉각 랙에 놓습니다. 나머지 필렛으로 방법을 반복하십시오. 서빙 플래터에 메기를 배열하고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

메기

당신이 사용할 장비

오렌지 M&m 베이킹 비트

노란색 케이크 믹스 1컵

장비

참기름 핫소스

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

라이프 세이버 캔디 0cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1킬로그램

미국 농장에서 자란 메기 필레,헹구고 철저히 두드려 건조 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

스톤 그라운드 파인 옥수수 가루 1cp. 야채 (예: 시금치)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 버터 밀크 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 1더블 스터프드 오레오

해산물 조미료(추천:올드 베이)0cp. 야채 (예: 시금치)

뜨거운 훈제 파프리카

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.