남부 스킬렛

남부 스킬렛
당신은 너무 많은 남부 조리법을 가질 수 없다,그래서 남부 프라이팬 갈비에게 시도를 제공. 에 대한 1 인분당$4.49 4 를 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 1 인분 포함 696 칼로리, 66 그램의 단백질,그리고 34 그램의 지방. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게로 가서 체다 치즈,크리올 양념,카놀란 오일 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 80 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 를 곁들인 남부 돼지 갈비, 남부 스킬렛 옥수수 빵,그리고 남부 아침식사 프라이팬.

지침

1
크리올 양념 2 티스푼으로 돼지 갈비를 뿌린다. 큰 프라이팬에 기름에 갈색 돼지 갈비.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
돼지 갈비돼지 갈비
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
제거하고 따뜻하게 유지.
3
배수 한 캔 토마토;액체를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
4
배수되지 않은 토마토,검은 눈 완두콩 및 남은 크리올 조미료의 나머지 캔과 함께 프라이팬에 토마토를 넣고 팬에서 갈색 비트를 느슨하게하기 위해 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
끓게 가져오고 팬에 갈비를 반환합니다. 열을 줄이십시오;2-4 분 동안 또는 온도계가 145 를 읽을 때까지 덮지 않고 끓입니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
원하는 경우 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
7
5 분 동안 서 보자.

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

사우스너스는 리슬링,스파클링 와인,그리고 진판델과 결합될 수 있습니다. 일반적으로,남부 음식과 와인을 페어링하는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하며 진판델은 바베큐 요리와 함께 좋습니다. 슐로스 요한니스베르크 겔블랙 리슬링은 5 성급 중 5 등급으로 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 35 달러가 소요됩니다.
요한니스베르크 성 겔블랙 리슬링
요한니스베르크 성 겔블랙 리슬링
화려한 레몬 옐로우. 코는 흰 꽃,갈아 진 레몬 껍질과 배로 젊습니다. 입맛은 단단하고 신선하며,은 산성으로 균형이 잘 잡혀 있습니다. 복잡하고 매우 균형 잡힌 세련된.샐러드와 구운 닭고기와 잘 어울립니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수56
잡지