끈끈한 맥아 덩어리
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 끈적 끈적한 맥아 덩어리를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 301 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,계란,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 끈적 끈적한 맥아 덩어리, 바나나&꿀 맥아 덩어리,및 날짜&생강 맥아 덩어리.
지침
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 300 으로 예열하십시오. 믹싱 볼에 차,맥아 추출물 1 1/4 컵,설탕,건포도를 넣고 재료가 잘 섞일 때까지 섞습니다.
별도의 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,소금을 함께 휘젓습니다.
습식 및 건식 재료를 함께 섞어 반죽을 덩어리 팬에 붓습니다.
덩어리가 갈색이고 덩어리의 센터로 삽입된 얇은 칼이 청결할,대략 50 분 나올 때까지 구우십시오.
따뜻한 동안 덩어리 위에 맥아 추출물 1/2 티스푼을 뿌리고 식히십시오.