꿀"버터"와 감귤 팬케이크

꿀"버터"를 가진 밀감속 팬케이크는 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 82 센트입니다. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 16 그램. 184 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 베이킹 파우더,코코넛 오일,플로리 단 오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 꿀 라임 버터와 꿀 통밀 팬케이크, 갈색 버터 겨울 감귤 팬케이크,및 타라곤과 감귤 꿀 비네 그레트를 곁들인 버터 양상추 샐러드 비슷한 요리법.

지침

큰 볶음을 예열하십시오.heat.In 중간 크기의 믹싱 보울,오렌지 주스,꿀 1/4 컵,레몬 제스트 및 계란을 섞습니다. 털을 사용하여 재료가 혼합되었는지 확인합니다 well.In 혼합 그릇을 분리하고 밀가루,옥수수 가루,베이킹 파우더 및 소금을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

은색 비평범

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

로란 프로페셔널 키친®

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

확인 혼합물을 만들기 위해 털을 사용하여 젖은 재료에 건조한 재료를 추가 combined.In 작은 사발,연화한 낙농장 자유로운 마가린 또는 야자열매 기름 및 잔여 꿀을 결합하고,위로 확고하게 하기 위하여 냉장고안에 놓으십시요.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 오일

밀가루 ¼컵

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

예열 된 팬 또는 철판에 소량의 식물성 기름을 첨가하십시오. 각 팬케이크에 대해 1/4 컵 측정을 사용하여 반죽을 팬이나 철판에 조심스럽게 붓습니다.그들은 생 쌀된 쪽,약 2~3 분에 거품을 시작할 때까지 팬케이크를 요리 합니다. 거품이 나타날 것을 시작할 때,팬에 있는 각 팬케이크를 튀기고,또 다른 1 2 분을 위해 요리하게 하십시오. 모든 팬케이크 반죽이 익을 때까지 요리 과정을 반복하십시오. 당신이 그들을 봉사하게 준비되어 있을 때까지 200 의 오븐에 있는 과자 굽는 판에 팬케이크를 온난한 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개