꽃 상추와 아시아 배 샐러드와 카브 랄레스 치즈 수플레
꽃 상추와 아시아 배 샐러드와 카브 랄레스 치즈 수플레는 채식 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 204 칼로리. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 다용도 밀가루,굵은 코셔 소금,계란 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 무화과&포트 드레싱을 곁들인 아시아 배&카브 랄레스 샐러드, 꽃 상추와 아시아 배 샐러드,및 꽃 상추,배,블루 치즈 샐러드 비슷한 요리법.
지침
예열한 오븐 177°. 버섯 3/4 컵을 수플레리나 커스터드컵. 가루로 먼지;과잉을 밖으로 동요하십시오.
구이 팬에 요리를 놓습니다. 중간 열에 중간 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다.
밀가루 1/4 컵을 추가합니다. 점차적으로 우유를 넣고 혼합물이 두껍고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 털어냅니다.
치즈를 넣고 녹고 부드러워 질 때까지 털어냅니다.
달걀 노른자,후추,코셔 소금을 넣고 휘젓습니다. 15 분 동안 차가운 수플을 식히십시오.
전기 믹서를 사용하여 뻣뻣하지만 건조하지 않을 때까지 중간 그릇에 달걀 흰자를 치십시오. 백인을 수프로 접으십시오.2 개의 추가에있는 기초(혼합물은 콧물 일 것이다). 준비된 요리들 사이에서 수플을 나누십시오.
요리의 측면을 반쯤 올 구이 팬에 충분한 뜨거운 물 부 어.
약 35 분 동안 약간 부풀어 오르고 황금색이 될 때까지 굽습니다(수플은 접시 가장자리 위로 올라가지 않을 수 있습니다). (2 시간 전에 준비 할 수 있습니다.
물 목욕에서 수플을 제거하십시오;실내 온도에 서 있으십시오.
베이킹 시트에 수플레 요리를 놓고 350 오븐 10 분에 다시 따뜻하게합니다.)
6 개의 접시 사이에 꽃 상추와 아시아 배 샐러드를 나눕니다.
각 접시에 샐러드와 함께 1 개의 수플레 1 개의 접시를 놓고 서빙하십시오.