꽃 상추와 아시아 고 샐러드

꽃 상추와 아시아 고 샐러드
꽃 상추와 아시아 고 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 155 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 녹색 양파,레몬 주스,벨기에 꽃 상추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꽃 상추와 아시아 고 샐러드, 꽃 상추 파슬리 페스토를 곁들인 닭고기,꽃 상추,뿌리 채소 수프,및 발사믹 아시아 고 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 기름과 레몬 주스를 휘젓습니다. 소금과 후추로 시즌 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
큰 그릇에 꽃 상추,아루 굴라,파,치즈를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
아루굴라아루굴라
치즈치즈
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
위에 드레싱을 붓고;토스. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
잡지