꼬치 싱가포르 닭고기와 파인애플
에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 397 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 조각 피망,피부,간장,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 오렌지 마리 네이드와 꼬치 파인애플 치킨, 맛있고 쉬운 파인애플 꼬치 새우,및 케이 파초 크(꼬치 치킨) 비슷한 요리법.
지침
코트에 던지기,닭고기와 피망을 추가합니다. 닭고기,파인애플,피망을 8(12 인치)꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다. 매리 네이드를 버리십시오.
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 케밥을 놓습니다.