레시피매거진

김 손 롤 케일과 녹색 콩

김 손 롤 케일과 녹색 콩
김 손 롤 케일과 녹색 콩은 글루텐 프리 및 비건 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 134 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 간장,설탕,미숙 한 쌀 식초 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 김 포장 찹쌀,표고 버섯,녹두, 노리 롤스,및 케일 시저 노리 랩 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 1 1/2 컵 쌀을 커버 하 고 종 기에 가져다. 물 흡수 될 때까지 약 35 분 동안 약한 불로 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
포크로 큰 그릇 및 보풀로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
한편,작은 유리 그릇에 설탕이 녹을 때까지 10 초 동안 높은 전력으로 물 2 큰술과 함께 설탕과 소금을 전자 레인지에 넣습니다. 쌀 식초 1 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
따뜻한 쌀 위에 식초 혼합물을 뿌리고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 완두콩고야® 완두콩
5
작업 표면에 노리 시트를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노리노리
6
아래쪽 절반에 쌀 1/4 컵을 펴고 쌀 위에 와사비 페이스트 1/2 티스푼을 뿌립니다. 녹두 2 개,케일 잎 1 개,파 반으로 자릅니다. 콘 또는 목록을 형성하기 위하여 노리를 넘어서 접히십시오;큰접시에 놓고 잔여 노리 및 충전물에 반복하십시요.
당신이 필요로하는 성분
와사비 페이스트와사비 페이스트
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
케일케일
노리노리
고야® 완두콩고야® 완두콩
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
7
그릇에 간장과 참기름을 남은 식초와 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
디핑 소스와 함께 롤을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수75
건강식글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
마늘 녹두
고기 소스를 곁들인 조개 요리
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
메이플 베이크드 빈즈
칠리 맥
당근 동전 캐서롤
따뜻한 쓰촨 새우와 시금치 샐러드
요거트 두부 보리 끓이기
마르게리타® 카피콜라를 곁들인 스터프트 치킨
바베큐 버터콩
관련 조리법
마늘 녹두
줄무늬 튀일 롤
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쉬운 파드타이
잡지
체리-애플 격자 파이
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골든 치킨 너겟