긴 콩과 국수

긴 콩과 국수
긴 콩 및 국수는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 550 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,설탕,마당 긴 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유약 중국 긴 콩(또는 녹색 콩), 긴 수명 국수,및 장수 국수.

지침

1
고열에 5 에 6 쿼트 팬안에,종기에 대략 3 쿼트 물 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
한편,1/2 파운드 야드 길이의 콩에서 줄기 끝을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
3
끓는 물,콩 및 8 온스 신선한 우동 또는 신선한 상하이(약 1/4 에서. 두꺼운)국수. 콩과 국수가 물기 위하여 부드러울 때까지 다만,4 5 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
배수.
5
참깨 드레싱을 준비하려면:중간 열에 6~8 인치 프라이팬에 각 샐러드 오일과 참깨 2 큰술을 섞습니다. 씨앗이 황금색이 될 때까지 3~5 분 동안 팬을 자주 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
샐러드 오일샐러드 오일
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
다진 신선한 생강,다진 마늘,다진 신선한 붉은 할라피오 또는 세라노 칠리(또는 핫 칠리 플레이크 1/4~1/2 티스푼)1 큰술을 추가합니다. 저어,열에서 제거하고 약 2 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
신선한 생강신선한 생강
7
쌀 식초 3 큰술,간장 2 큰술,설탕 1/2 티스푼을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
8
참깨 드레싱과 뜨거운 콩 및 국수를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
다진 파 5온스다진 파 5온스
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수25
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