기본 마리 나라

기본 마리 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 46 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당 30 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 발사믹 식초,회향 씨앗,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 기본 마리 나라 소스, 기본 마리 나라 소스 만드는 법,및 홍합 마리.

지침

중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

팬에 양파를 추가;자주 교반,4 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

설탕과 다음 7 가지 재료(회향 씨앗을 통해)를 첨가하십시오. 식초를 저어;30 초 요리.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

국물과 토마토를 추가;끓인다. 약한 불로 55 분 동안 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

냉장고에 보관하려면:국자 실온 또는 냉장 소스를 플라스틱 용기 또는 지퍼 상단 비닐 봉지에 넣으십시오. 최대 4 개월 동안 밀봉 및 동결. 한 컵 단위로 소스를 얼리는 것을 고려하십시오(2 인분 가치). 그렇게하면 미래의 식사를 위해 원하는만큼 정확하게 꺼낼 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)