기본 구운 치킨

기본 구운 치킨
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 베이직 로스트 치킨을 시도해 보세요. 1회 제공량당 $4.72의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 47%를 충족합니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 1432칼로리, 단백질 114g, 지방 103g이 들어있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 40분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 마늘, 닭고기, 코셔 소금, 갓 간 후추, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 77%라는 좋은 점수를 얻었습니다. 기본 구운 칠면조, 기본 구운 돼지고기 안심(3Ww 포인트), 기본 구운 돼지고기 안심(3Ww 포인트)은 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
오븐을 화씨 425도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
닭의 안쪽에 소금과 후추를 넉넉히 뿌립니다. 백리향 잔가지 3개, 마늘 2쪽, 월계수 잎, 양파, 레몬을 각 새에게 채웁니다. 닭이 요리되는 동안 촉촉함을 유지하고 닭 내부의 맛을 유지하는 데 도움이 됩니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
레몬 껍질레몬 껍질
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
3
주방 끈을 사용하여 각 새의 다리를 묶은 다음 날개 끝을 각 몸체 아래에 넣어 고르게 익도록 합니다.
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
4
로스팅 트레이 위의 로스팅 랙에 새를 놓고 소금과 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
오븐에 넣고 15분간 굽습니다. 그런 다음 온도를 화씨 375도까지 낮추고 즉시 판독 온도계를 다리와 허벅지 레지스터 사이에 삽입하여 화씨 165도(약 1시간 더)가 될 때까지 요리합니다. 닭고기가 다 익으면 껍질은 바삭하고 황금색이 되며 닭고기 육즙은 맑아집니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
6
오븐에서 꺼내서 15분간 휴지시킨 후 서빙하세요.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수77
잡지