글루텐 프리 치킨 너겟
글루텐 무료 치킨 너겟은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 271 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.32 입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 한 입 크기의 옥수수 사각 시리얼,쌀가루,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 예산 친화적 남부 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 글루텐 프리 치킨 너겟, 글루텐 프리 좋아하는 치킨 너겟,및 슈퍼 볼 일요일 글루텐 프리 버팔로 치킨 너겟 비슷한 요리법.
지침
이 빵 부스러기의 일관성을 가질 때까지 믹서기 또는 식품 가공기에 시리얼을 혼합;그릇에 붓는다.
매끄러운 때까지 별도의 그릇에 계란을 치십시오.
쌀가루에 닭고기 조각을 준설하고 구타 달걀에 담근 다음 시리얼을 눌러 코팅하십시오. 모든 완료 될 때까지 큰 접시에 빵가루 입힌 닭고기를 유지 하지만 스택 하지 않습니다.
그냥 중간 높은 열에 바닥과 열을 커버하는 큰 프라이팬에 충분한 기름을 붓고.
센터에 있는 더 이상 분홍색 및 주스가 명확한 달릴 때까지 뜨거운 기름에 있는 요리 치킨 너겟,측 당 2 3 분. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.