근대와 연어

근대와 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 231 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 참기름,마늘,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 조리법 wholefoodsmarket.com 29 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 연어와 근대 치즈, 근대와 연어 프리 타타,및 근대 포장 연어 비슷한 요리법.

성분

서빙:

4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)3정향

얇게 썬 마늘 1

주스 레몬 1실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

후추 맛 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레,세로로 반으로 자른다.1호박 1파운드,

구운 참기름 1무리

스위스 차드 1호박 1파운드,

타마리

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라구나 와이너리 러시아 강 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.