레시피매거진

그릴 인살라타 디 마레

그릴 인살라타 디 마레
구운 인살라타 디 마레는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 메인 코스입니다.1인분에는 칼로리 465kcal , 단백질 38g , 지방 29g이 들어 있습니다.1 인분에 6.18달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 29%를 충족합니다 .이 레시피는 4인분입니다.Foodnetwork의 이 레시피에는 신선한 오레가노 잎, 소금, 올리브 오일, 마늘이 필요합니다.1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 독립기념일 에 완벽합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 10분이 걸립니다.전반적으로 이 레시피는 71%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 페스토 비네그레트를 곁들인 인살라타 카프레제 , 구운 파인애플 돼지 고기 갈비 , 에스키테를 넣은 양파를 곁들인 아보도 구운 돼지 고기 도 좋아했습니다.

지침

1
그릴을 강한 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
큰 그릇에 해산물을 넣고 올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
새우를 한 면당 약 1분씩 구워서 꺼내서 접시에 올려놓습니다. 오징어 몸통과 촉수를 한 면당 2~3분씩 구워서 그릴에서 꺼내서 가로로 1/2인치 두께의 링 모양으로 썰어 새우와 함께 접시에 올려놓습니다. 가리비를 양쪽이 노릇노릇해지고 완전히 익을 때까지 구워서 한 면당 약 1 1/2~2분씩 접시에 올려놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
오징어오징어
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
큰 그릇에 레몬즙, 마늘, 꿀, 할라피뇨, 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
해산물, 칠리 플레이크, 양파, 셀러리, 올리브, 오레가노, 파슬리 1큰술을 넣고 섞는다. 소금과 후추로 간한다. 덮고 30분 동안 냉장한다. 서빙 직전에 남은 파슬리를 넣고 저어준다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
큰 접시에 메스클룬 그린을 올리고 그 위에 해산물 샐러드를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수29
글루텐 프리데어리 프리
다이어트팔레오프라이멀해산물 채식주의자
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
행사7월 4일여름
여름 토마토 캐서롤
여름 토마토 캐서롤
환상적인 구운 감자
환상적인 구운 감자
구운 닭고기와 감자 호일 팩
구운 돼지 고기 등심 구이
르네의 콜슬로
스내피 감자 샐러드
시금치 슬로
할머니의 감자 샐러드
관련 조리법
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
콘드 비프와 양배추
잡지
옥수수를 채운 나비 찹
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
물냉이 & 오렌지 샐러드
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
캐러웨이 호밀 머핀
두 사람을 위한 간편한 샐러드
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
차가운 밥 샐러드
래밍턴 바
감자 와플