그리스 치즈 포인트

그리스 치즈 포인트는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 18. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 68 칼로리. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 계란,파슬리,크림 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 21 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로드 된 그리스, 그리스 파스타,및 그리스 전채.

지침

노우프텔,페타,그뤼 레,계란,파슬리를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

필로 시트를 깔끔하게 쌓으십시오. 좁은면에서 필로 스택을 3 개의 동일한 스트립으로 자릅니다. 스택에서 1 스트립을 들어 올려 평평하게 누워;건조를 방지하기 위해 플라스틱 랩으로 나머지 조각을 커버. 식용유 스프레이로 단일 스트립을 가볍게 미스트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼

다진 신선한 바질 3/4컵

당신이 사용할 장비

오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음

스트립의 한쪽 끝에 치즈 혼합물 1 큰술을 놓습니다. 필로 스트립의 모서리 끝을 필로의 반대쪽 가장자리에 맞게 채우고 삼각형을 형성 한 다음 전체 스트립이 채우기 주위를 감쌀 때까지 삼각형(깃발과 같은)으로 계속 접습니다. 모양으로 채워진 삼각형을 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 남은 치즈와 필로를 사용하여 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

양파수프믹스 2~4큰술