그리스 샐러드 그릇

그리스 샐러드 그릇
그리스 샐러드 그릇은 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 138 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 칼라 마탄 올리브,페타 치즈,오이 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 그리스 샐러드 노아 그릇, 발사믹 그리스 야채 그릇,및 한 그릇 그리스 요구르트 사과 귀리 빵 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작은 그릇에 레몬 주스와 다음 4 재료를 결합;혼합 될 때까지 털로 저어.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
야채 혼합물 위에 부어;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
4
후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
5
카보 등급:8

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지