귀사도 데 카마론(크리올라 토마토 소스 새우)

귀사도 데 카마론(크리올라 토마토 소스 새우)은 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.26 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 85 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 마늘,소금,후추,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 약 45 분. 그것은 내 콜롬비아 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 개선 가능한 숟가락 점수 0%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 크리올(카마 로네 라 크리올라), 새우 크리올(카마 로네 라 크리올라),및 카마 론 엔 아 푸로(토마토 소스를 곁들인 콜롬비아 식 새우).

지침

중간 열에 큰 소스 팬에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

양파와 고추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 7-8 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

주식을 털고 토마토와 커민 가루를 넣고 20 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

지상 커민

호박, 1/4인치 크기로 썰어

1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

새우를 넣고 약 5 분 동안 요리하십시오. 당신의 취향에 소금과 후추로 계절.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

2티스푼 태국산 고추장

라임 주스와 파슬리를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

조리 된 흰 쌀 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 쌀 요리

장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

성분

서빙:

3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임 1( 가지)

잘게 썬 양파 1스몰

깍둑 썰기 한 녹색 피망 4정향

다진 마늘 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

새우 스톡 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

육두구, 간 등 양념용 1더블 스터프드 오레오

커민 분말 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기고 데친 새우 1각각에 대하여.

소금과 후추 맛 11큰술 말린 오레가노

가볍게 으깬 하스 아보카도 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 파슬리

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.