궁극의 팬케이크
궁극적인 팬케이크는 너가 찾고 있는 다만 아침 식사 이. 이 조리법은 봉사 7 과 비용 19 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 96 칼로리. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 바닐라,식물성 기름,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 궁극의 블루 베리 팬케이크, 궁극적인 용해에서 네 입 팬케이크,및 궁극의 건강한 버터 밀크 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
철판이나 프라이팬에 식물성 기름을 바르거나 요리 스프레이로 스프레이하십시오.
철판을 350 층으로 가열하거나 프라이팬을 중간 낮은 불로 가열합니다.
중간 크기의 그릇에 섞일 때까지 모든 재료를 털거나 포크로 저어줍니다.
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 미만의 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 약 30 초 또는 가장자리가 마를 때까지 요리합니다. 회전;황금빛 갈색이 될 때까지 다른 쪽을 요리하십시오.