국물과 감자(베이컨,부추,토마토,감자)수프

이 수프는 다음과 같습니다. 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 34 그램,그리고 총 653 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.02 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 연기가 자욱한 베이컨,녹말 감자,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 레이첼 레이와 토요일-베이컨,부추,토마토와 감자 수프, 베이컨과 감자 부추 수프,및 베이컨과 감자 부추 수프 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 수프 냄비 또는 깊은 양면 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일과 베이컨을 뿌립니다. 갈색과 바삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

다진 셀러리를 추가합니다. 껍질을 벗긴 당근을 가져다가 커팅 보드에 평평하게 놓습니다. 각 당근을 뿌리 끝에 잡고 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 길고 얇은 당근 조각을 만듭니다. 얇은 조각을 1/2 인치 너비의 작은 당근 비트 또는 당근 칩으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

당근 칩

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

당신이 사용할 장비

필러

커팅 보드

셀러리에 칩을 추가하고 저어.

당신이 필요로하는 성분

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

비졸(쿠바 향신료 믹스)

부추를 세로로 자른 다음 1/2 인치 반 달로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

(및 인분만)

부추를 소쿠리에 넣고 돌진하는 차가운 물 아래에서 달리고 층을 분리하여 갇힌 모든 모래를 씻어냅니다. 부추는 분리 하 고 깨끗 한,물 떨어져 흔들 고 셀러리와 당근에 추가. 채소를 함께 저어 베이 잎을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 부추가 시들고 요리하는 동안 3~4 분 동안 감자를 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기