구운된 호박과 빨간 피망 옥수수

구운된 호박과 빨간 피망 옥수수
구운된 호박,옥수수와 빨간 피망 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 44 센트입니다. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 전체 커널 옥수수,소금,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수,피망,호박 볶음 2019 년 11 월 15 일, 카레 옥수수,호박,피망 샐러드,및 구운 호박과 피망 뚱땡이.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
요리 스프레이 코트 호박과 피망 반쪽;그릴 랙에 놓습니다. 커버와 그릴 각면에 5 분 또는 피망 까맣게하고 호박은 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
그릴에서 야채를 제거;1 인치 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
중간 그릇에 넣습니다. 옥수수와 나머지 3 가지 재료를 저어 부드럽게 섞어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수21
잡지