구운 효모에 오렌지와 오레가노를 곁들인 게 샐러드

구운 효모에 오렌지와 오레가노를 곁들인 게 샐러드는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 448 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $4.33 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 컨트리 사워 도우 빵,오레가노,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 크랩 샐러드와 사워 도우 파니니, 오렌지,라디 키오,오레가노 샐러드,및 오렌지 크랩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

스토브 톱 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

작은 그릇에 레몬 주스,식초,오레가노,파슬리를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

캔) 저염 닭고기 국물

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

느린 스트림에 에부 털다. 소금과 후추로 시즌 드레싱.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

그릇에 게의 통을 전송 하 고 조개 조각에 대 한 확인을 고기를 통해 손가락을 실행 합니다.

당신이 필요로하는 성분

마른 마르살라 1테이블스푼

게

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

배꼽 오렌지 2 개를 잘라냅니다. 오렌지를 똑바로 세우고 날카로운 작은 칼로 각 오렌지 주위를 작업하는 스트립에서 껍질을 제거하십시오. 오렌지를 얇게 자른 다음 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

배꼽 오렌지

안경테에 사용하는 고운 소금

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

게 고기 그릇에 다진 오렌지와 붉은 양파를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

게살

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

안경테에 사용하는 고운 소금

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

게 혼합물 위에 드레싱을 뿌리고 고르게 코팅하십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 샐러드를 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

게

가볍게 토스트 될 때까지 빵 조각에 기름을 바르고 그릴을 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

지방 비율

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

봉사하려면 구운 빵 위에 차가운 게 샐러드를 얹고 냉동 복숭아 샴페인 칵테일과 함께 즐기십시오.

당신이 필요로하는 성분

샴페인

신선한 대황 3조각과 장식용으로 더 추가

지방 비율

껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도

게

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

2(겨울)

다진 평평한 잎 파슬리,소수의 잎 1

레몬,주스 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 덩어리 게 고기,더 큰 시장에서 생선 카운터에서 사용 가능 1

배꼽 오렌지 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,그리고 빵을 굽기위한 더 많은 것 2(겨울)

신선한 오레가노,3 가지에서 벗겨 내고 잘게 썬 것 1실온의 전유 1쿼트

다진 붉은 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레드 와인 식초,1 큰술 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 4조각

1/2 인치 두께의 컨트리 사워 도우 빵

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

메뉴에 조개? 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 페어링해보세요. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 폴리 부동산 와이너리 역을 시도 할 수 있습니다. 리타 힐스 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.