구운 헤이즐넛과 갈가리 찢긴 당근 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 헤이즐넛과 갈가리 찢긴 당근 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 317 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금과 후추,당근,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 헤이즐넛과 갈가리 찢긴 당근 샐러드, 났습니다 당근 샐러드 듀오. 그의&그녀의,및 생 케일,자몽,구운 헤이즐넛 샐러드.
지침
작은 프라이팬을 중불에 놓고 다진 헤이즐넛을 넣고 노릇해질 때까지 토스트하고 약 5 분 동안 저어주고 뒤집습니다. 견과류가 토스트하는 동안 레몬 주스를 샐러드 그릇에 넣고 겨자와 약간의 소금과 후추를 넣으십시오.
느린 꾸준한 스트림에 엑스트라 버진 올리브 오일을 털다.
갈가리 찢긴 당근,적 양파,건포도 및 파슬리를 넣으십시오. 드레싱에 코트를 던져 구운 개암을 뿌린다.