구운 파인애플 치킨

구운 파인애플 치킨은 대략 1 시간 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분에는 39 그램의 단백질, 지방,그리고 총 302 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.36,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭 가슴살 반쪽,닭고기 국물,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아하지 않았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 66%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 구운 파인애플 치킨, 구운 파인애플 치킨,그리고 구운 파인애플 치킨 그릇.

지침

다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 국물,간장,생강 1/2 티스푼을 넣고 닭고기를 넣습니다. 봉지를 밀봉하고 외투로 돌리십시오;가끔 돌리면서 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

껍질째 구운 통 아몬드

1-1/2컵 닭고기 육수

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

1/2 컵 주스를 예약하여 파인애플을 배출하고 파인애플 1/4 컵을 따로 보관하십시오(남은 파인애플과 주스는 다른 용도로 냉장 보관하십시오). 냄비에 옥수수 전분과 예약 된 파인애플 주스를 부드러워 질 때까지 섞습니다. 파인애플,오렌지 마멀레이드,레몬 주스 및 남은 생강을 저어줍니다. 끓인다;1-2 분 동안 또는 두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 마멀레이드