구운 파마산 틸라피아

구운 파마산 틸라피아
구운 파마산 틸라피아는 당신이 찾고 있는 메인 코스일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 페스카타리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 1 인분당$3.24. 1 인분 포함 223 칼로리, 36 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램. 가정의 맛이 조리법은 버터,틸라피아 필레,해산물 조미료,레몬 주스가 필요합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 파마산 치즈를 곁들인 구운 틸라피아, 구운 틸라피아 파마산,그리고 파마산 구이 틸라피아.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 필레를 놓습니다. 작은 그릇에 남은 재료를 넣고 필레 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
확산확산
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
그릇그릇
2
34 인치 열에서 10-12 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기

추천 와인: 피노 누아, 스파클링 와인, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

피노 누아,스파클링 와인,피노 그리 지오는 틸라피아에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 와인만큼 다양하기 때문에 모든 생선과 어울리는 와인을 고르는 것은 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그르 트메너 벨틀리너와 같은 바삭한 화이트 와인은 섬세한 맛의 흰 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 강한 맛의 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 다룰 수도 있습니다. 메디치 에르메테 협주곡 람브루스코 레지아노는 5 개 중 5 개의 별을 가지고 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 23 달러가 소요됩니다.
메디치 에르메테 협주곡 람브루스코 레지아노
메디치 에르메테 협주곡 람브루스코 레지아노
강렬한 루비 레드 지속적이고 과일 향이 나는 쾌적한 향기가 있습니다. 건조하지만 동시에 과일. 구개에 부드럽고 신선한.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수15
잡지